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23 de março de 2010

Escola Alba Maria - Projeto Caminhando com Saúde

A EEF Alba Maria de Araújo Lima Aguiar está realizando um projeto que incentiva os professores e funcionários a praticar atividades físicas. O Projeto “Caminhando com saúde” foi idealizado pelo Professor Eudivan Teixeira e é direcionado pelos educadores Físicos, Maxmo Halley e Ângela Carla. O Projeto acontece a três semanas onde os participantes se encontram aos sábados no final da tarde na pracinha do amor. Antes da caminhada os participantes realizam alongamento e logo em seguida se dirigem até o mirante. No decorrer da caminhada realizam várias atividades físicas e de aquecimento. Segundo os professores e funcionários, eles já se sentem bem melhores e iniciam a semana com um novo pique, o que causa um aumento na produtividade e melhora muito o índice de frequêcia no trabalho.

BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA:


Na aparência:
Melhora seu visual
Melhora sua postura
No trabalho:
Aumenta a produtividade
Melhor índice de freqüência no trabalho
No dia a dia:
Maior disposição para as tarefas cotidianas
O coração trabalha de forma mais segura e eficiente
Na saúde:
Aumenta a qualidade e a expectativa de vida
Melhora seu sistema imunológico

IMPORTANTE:
Atividade física regular pode lhe ajudar a atingir e manter um peso saudável. Ser fisicamente ativo, também pode fazê-lo ter mais energia e melhorar seu humor.

Matéria: Eudivan Teixeira, diretor da A EEF Alba Maria de Araújo Lima Aguiar

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